KABAK ÇEDİRDEĞİ

İyi bir mineral kaynağıdır. Günlük tüketimi sonucunda vücudun magnezyum ihtiyacının büyük bir kısmı karşılanmaktadır. İçerdiği B vitamini sayesinde kemik sağlığına olumlu etkileri vardır. Yapısında, hormon dengesi, beyin fonksiyonları ve cilt sağlığı için önemli olan Omega-3 ve Omega-6 yağlarını bulundurur. Bakır, çinko ve magnezyum açısından çok zengindir. Kalp sağlığı başta olmak üzere birçok organ için önemlidir. Kemik sağlığını ve sindirim sistemini olumlu etkiler. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidan özelliği vardır. Düzenli olarak kabak çekirdeği tüketimi bünyenin ihtiyacı olan çinko değerini sağlıklı bir seviyede tutar ve çinko eksikliğinden kaynaklanan hastalıkların oluşmasını büyük ölçüde engeller.